日，周六。5月14
李娅玲在dge电竞俱部门外下乐裴谦和了车。
还有些期待的表情。之后看着周围，脸上李娅玲下车
云山庄的别墅这看这意思，裴总是把？基地安排在了明些健身选手的训练
。虽然有点奇怪，但似乎也未尝不可
什么，只是带着李娅玲往里面走去。裴谦没有多说
的一块小白板上自己正在旁边写安排好的训练计划。多点钟，整个大厅中都现在是周六上午的九还空着，只有张元
9:00起床
:00洗漱、早餐、抵9:00-10达训练室
12:00分析，开会，训练10:00-
12:00-12:30午餐
0午休30-13:3
13:3身0-14:00热
14:00-17:30训练赛
00晚17:30餐，休息ᇅᙾ
00分析，开会23:00-24:
收手ዱ:00洗漱，机，进入睡眠24:0ይ
现在餐了。表来看，刚洗漱完毕，去吃按照这个日程选手们显然是刚早
以的。店不远，这里不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可距离摸鱼网咖明云山庄
。程表，不由得皱眉娅玲看着这个日
太不专业了！
练有表的张元完全没，娅玲就过的痕迹更加其是看到正在写日程尤觉得离谱。训
人吗？了！这不是耽误个带队的现在这怪随便抓来的吧？太业余接手呢，教练应该从大街上不得裴总来让我
，问题就至于这个日程表了。更多
0点！很影响训练效果的了确保身应该是早上前睡觉才对，体健康，6点多钟起床、晚上1这么熬夜，作息首先，这时间就有大问题，为
量给写上吧分没有写饮食内容，至确少应该把每、每次进食的精？其次，这日程天几次进食表上完全
大，有些人最后，间则能达到八小时。超越力竭的十小只做几个简单的动作，这个训练时耐度高，可以做时间的差别也很间未免也太长了，专业健美运动员之只练三到四次，每次都甚至一周训练，每天的训练时而有些人因为疼痛忍
人的身体条件来的，这种但归根到一刀切地安排所到凌晨才休息，底能练多少小时一点都不科学！有人练还是根据每个
吗？通健美选手搞训练赛得好pose摆甚至还有训练赛，完全想不有什么意义，比谁
见很大，心想我接手，就得给他全都一会娅玲对这个日程表的意儿改掉。
总，张元也看到裴下手中的马克笔：“裴今天来得这么早？”总来了，赶忙放
，我帮你把教练带来了！”裴谦点点头，乐是啊呵呵地说道：“
！”网上抄了备有点等不及了，刚从程表吧教练重新制定日让选手们按这个练呢。个训练日程表，准：“太好了裴总，我都教练来张元高兴地一拍手了我就放心了，那就等
负责人兼领队，张裴谦给业教练。”介绍：“这位是两人，李娅玲元，这位是专
带着些困惑。之后张元两看着自己的手，脸上个人亲切握手，握完
这妹大啊！子，手劲真
长相甜出她的真正实长小，所以健硕的肌肉都被隐藏在衣服下面，配上裤美的脸蛋，完全看不，由于本身骨架比较外套今天娅玲妹子穿着力。
况就完全不得不好给裴总丢这位张领队人，但是看到现在的情强娅玲本来还有点忐忑，生怕自己教了，反担心正自己教得肯定比啊。
的电脑干什么？唯一摆这么多厅里想不通的一点在于，客
门外传完饭来一阵脚回来了。步声，是选手们吃
好，赶忙来。把所有的选手都招呼过一看，这时间正裴谦
十名选手。”，这就是你要带的“娅玲教练，来
总，这才意识到似乎哪里出了问题。认真的裴李娅玲愣住了，看又看看一脸看这十位骨瘦如柴的网瘾少年，
元呢！张如这十个人还不
虽然没有训练痕迹肉，而但至少看起来还有点肌张元很大的问题。样，要么是过度虚胖，有的弯上都有骨外翻，，别说肌肉了，连体态这十个人腰驼背、有的肋要么是瘦得跟猴子一
动本不是健身运员啊。显然，这十个人根
白了什么。脑，娅玲妹子似乎明再联想到客厅中的电
个新教练。网瘾少年在客厅中站成一排，也在打量着这而对面的十个
直视。，不敢少有不少网瘾年不由自主地低下头
好、好可爱！
有迷惑性的，属于甜美肌肉的同时又把身今天她穿着宽松的外线条给很好地展现玲妹子的脸还是比较了出风，尤其是严格来说娅来。套和长裤，遮住材的
网瘾少年们哪见过这种的更加自闭了。架势，一个个
中年大叔，或者的教练竟的网瘾前辈，大家本来以为来的结果万万没想到跟他们会是一个油腻的，来一样然是个萌妹子？
了！这真是太刺激
能地有点担心。只是张元站在一边，本
因为众所周知，在手并不占优势游戏的理解能不能胜任教电竞项目上女性选，也不知道这位女教练段的，能不能服众，对练的这个职位。在gog中是什么分
如今也是该跟大开谦知道事到裴家摊牌的时候了，轻咳始自己的表演。两声，准备
就在这时，外面有人轻到了。”轻敲门：“您好，您的桶装水
客厅里桶里的水已经见底。就有一台饮水机，
了过去：“我来吧少年自告奋勇地冲一个网瘾！”
就帮忙搬水桶了，也没有拒绝。送水小哥本来自告奋勇地水换好，但是看想帮忙把到这哥们来
这个网瘾少年吭哧吭哧难地向机那边挪动饮水地双手抱着水桶，艰。
后悔了。搬了一半他就
要沉，这水桶啊！似乎比想象中的
甜美可爱的女教练面果万万没想到这代价稍相一半就己的明显坚持不住了。男子气概的，结微前表现一下自有点他本来是想在这位长大，才搬到
帮忙，等着看笑话。的意思，只是强忍着而其他选手完全没有要笑容
？玩砸了吧？想在教练面前表现
也好机会就增加了。，你自爆了，我们的
。年见没人愿搬水的网瘾少休息一下，再搬完只能把水桶放在地上，打后半程算稍微意帮忙，
前，轻松地单练来娅玲教然而就在他满脸通红、累得直喘气的时候，到他的面提起水桶。手
。”“我来吧
。的路程，而水桶给换好了路程，然后网瘾少年走完了剩下的拖，就把娅玲教练则是轻巧地左手轻轻一天劲才走完一半一半吭哧吭哧地费了半
乎差不多错觉，桶和装就是空动作过满水的桶重量似于轻。松，以至于给人一种
。之中场内陷入了诡异的寂静
几个网瘾少年都偷偷地。捏了捏自、连大气都不用穿的轻描淡写地换完水玲教练，陷入了沉默己的胳膊，又看了看有娅
场面一度有些尴尬。
是一名健身教练。”事，不口气：“虽然不知竞过我觉得这其中肯娅玲教练叹了地，但我训练基道具体是怎么一回定有什么误会。你们这似乎是一个电
说着己强壮的肱二头肌。自，她脱掉外套，露出
之前那个努力搬动水桶。，脸上的表情十分精彩的网瘾少年穿着粗气
练，把我们十个都打趴下就这教，大气都不带喘的。
情况啊？想这是什么着裴总，心张元也满脸疑惑地看
裴总你说去俱乐部挖现，我信了来物色，成的教练不靠谱，自己健身教练来是啥意思啊？可是你给我找个
一点都不对口啊！
面的比赛，也是只能动口电竞比赛就算是线下不能动手的啊？那种面对
在众人困惑的目咳，裴谦声，来到客轻厅中央光中。两
点点困惑，请大家听我大家可能都有一解释。”“我知道
不正国内目前很大的问题。”“我认为，规了，训练方的电竞俱乐部都太式存在着
我要采取一种新的训！”“所以，练方式
严，说的自己都快信了。裴谦表情严肃，义正辞
是网瘾少年居多“过于，生活习惯本来就不健康。”目前国内。电竞选手们本来就竞俱乐部训练，忽视选手的身体健康的电
，尤其是训。有很多电竞职业选前久坐，颈椎、腰练时间长了，都很容易出问题手在当打之影响了自己的职业生涯？”“在电脑椎、手腕，很容易患上职业病年饱受伤病困扰，
竞俱养，也不保障身体而渔，在年题，早早地离健康，让多内让选手拼命训“很多电轻的几年有天分的选手因为健少的做法，都是竭泽乐部康问练，既不保障饮食营开了赛场？”
暴殄天物！”“简直就是
由于大脑时刻都健的体更加集中、耐力更好在高速运转、注意力。电竞比赛”虽然只是动动能的消耗，完全不比体魄，能够让你手指，但“此外，保其他的竞技运动要低！持强高度集中，所们的精力以对于
就是意志，拼”膀胱局，拼的入持久战、力和高度集中的精神“很多时候比赛陷的就是体能储备，谁能就能取得胜利！谁在大后期还保持着充沛的精，
生的，来的，技术是练出开这两点之外，体能这个隐性条件，被很多俱乐部忽视了！”“天赋是天但除
比科学、比后要更加有用！”短板“现代竞技比勤，补齐一块最大的，比拼命加长板，还要员的天赋拼的不仅仅是运动
，明的战斗力所们孱弱的体魄你根本上提升队伍教练来担任，是从以，我请娅玲白了吗？”，全面改变你“们的教练
众人面面相觑。
有似那么一点点道理，乎，但是……
我觉得完全没问题。教练来帮助队导啊……但是，队员们的训练员们提升身体素质这“咳咳，裴总，让娅玲，也需要有人指”张元轻咳两声：一点，
裴谦微微一笑：“这一。当然也有”点我考虑
“两支队伍名队长，负责各选出一。”指挥、赛后总结和复盘
”“专业的事情就交给专业的人来做，你们都是段，只要认真钻研凭自己天赋打上的高分的游戏理解都不如你们。，目前大部分教练