周5月14日，六。
俱乐李娅玲在dge电竞了车。部门外下裴谦和
李娅玲下车脸上还有些期待的表情。之后看着周围，
山庄的别墅？看思，裴总是把这基地这意安排在了明云些健身选手的训练
虽然有点奇怪，但似乎也未可。尝不
裴谦没有多说什么，只娅玲往里面走去。是带着李
现在是上写安还空着，只有张元自己正在旁边的一块点钟，整个大厅中都排好的训练计划。周六上午的九多小白板
9:00起床
9、抵达训练室0:00洗漱、早餐ᇅ
，开会，训练10:00-12:00分析
12:00-12:30午餐
12:30-13:30午休
13:30-14:00热身
17:30训练赛14:00-
1息7:30-19晚餐，休
2:析，开会00分0
:00洗漱，收手机24:00-01，进入睡眠
按照这个日程表来看，现在选手漱完毕，去吃早餐了。们显然是刚刚洗
这里里吃都是可以的。距离摸鱼网，不管是点摸鱼外卖或者去店咖明云山庄店不远
，不由得皱眉。着这个日程表玲看娅
太不专业了！
。其是看到正在写元完尤全没有训练过的痕迹日程表的张，娅玲就更加觉得离谱
该从大街上业余了！这不是耽误的教练应裴总来让我接手呢，现在这个带队随便抓来的吧？太人吗？怪不得
，问题就更多了。至于这个日程表
响训练效对，这么熬夜，很影作息时间就有大问题首先，这，为了确保果的！上6点多钟起床、晚上身体健康，应该是早10点前睡觉才
应其次，这日程表上完写饮食内容，至少的精确分量给写该把每天几次进食、每次进食上吧？全没有
专业健美运动八小时只练三到四次，每次别也很大，间未免也太长了，天忍耐度高，可以做超都只做几个简单的动作有的训练时间则能达到，而有些人因为疼痛个训练时甚至十小时。最后，这力竭的训练，每员之间的差越些人一周
都不科学！安排所有人练到的，凌晨才休息，一点的身体条件来小时还是根据每个人但归根到底能练多少这种一刀切地
么意义，比谁pose摆得好吗？赛有什选手搞训练甚至还有训练赛，完全想不通健美
想一会儿我接手，见很大，心。他全都改掉就得给娅玲对这个日程表的意
：“裴总，今天来到裴总来了，赶得这么早？”元也看张忙放下手中的马克笔
”裴谦点是啊，点头，乐呵呵地我帮你把教练带来了！说道：“
了个训练日我就放高，教练来了张元程表，准备让选手：“太好了裴总，心刚从网上抄兴地一拍练重新制定日程表吧！”了，那就等教我都有点等不及了手们按这个练呢。
裴谦教练，李娅玲。”这位是负责，张元，这位是专业“给两人介绍：人兼领队
手，握完之后张元看着上带着些困惑。两个人亲切握自己的手，脸
这妹子，手劲真大啊！
今天娅玲妹子穿蛋，完全看不出外套，由于本身骨架比较力。小，所以健甜美的脸她的真正实肉都被隐藏在衣服下着长裤面，配上长相硕的肌
娅玲本来看到现在的情况总丢人，但是生怕自己教得不好给裴自己教还有点忐忑，强啊。就完全不担心了，反正得肯定比这位张领队
唯一想不通一点在于，客厅里摆这么多的电？的脑干什么
步声，是选门外传来一阵脚了。手们吃完饭回来
这时间正好，赶忙把所有的选手都裴谦一看，招呼过来。
的十名选手这就是你要带“娅玲教练，来，。”
出了似乎哪里看看一脸认真的的网瘾少年，又位骨瘦如柴裴总，这才问题。李娅玲愣住了，十看看这意识到
这十个人还不如张元呢！
题。驼背肉，过度虚胖，有点肌张但至少看起来还，翻，元虽然没有训练痕迹、有的肋骨外的弯腰别说肌肉了，连体态上都有很大的问跟猴子一样，要么是而这十个人要么是瘦得有
显然，这十个人根本不是健身运动员啊。
什么。娅玲妹子似乎明白了脑，再联想到客厅中的电
个，也在打量着这客厅中站成一排新教练。而对面的十个网瘾少年在
低下头，不敢直视。少网瘾少年不由自主地有不
好、好可爱！
线条给很好是比较有迷惑性的，身松的外套和长裤，遮住肌肉的同时又把属于甜美风脸还地展现了出来。材的严格来说娅玲妹子的，尤其是今天她穿着宽
网瘾少年们哪见个的，一个更加自闭了。过这种架势
为果万万没想到大叔，萌妹子？来的会或者跟他们一是一个油腻的中年大家本来以样的网瘾前辈，结，来的教练竟然是个
这真是太刺激了！
只担心。是张元站在一边，本能地有点
这位女教练在因为众所周知，在电分段的，能不能服能胜任教练的竞项目上女性选手并不优势，也不知道众，对游戏的理解能不这个职位。占gog中是什么
该跟大家摊牌的时候了，裴谦知如今也是道事到。，准备开始自己的表演轻咳两声
时，外您好，您的桶装水到了。”就在这面有人轻轻敲门：“
已经见底。饮水机，桶里的水有一客厅里就台
我来吧！”“一个网瘾少年：自告奋勇地冲了过去
水这哥们自告奋勇地来帮水桶了，也就没有换好，但是看到拒绝。送水小哥本来想帮忙把忙搬
机那这个网瘾边挪动。手抱着水少年吭哧吭哧地双桶，艰难地向饮水
搬了一半他就后悔了。
乎比这水桶，似！想象中的要沉啊
他本来是想在这位己的果万万面前长相甜美可坚持不住了。有点大，才爱的女教练表现一下没想到这代价稍微自搬到一半就明显男子气概的，结
而其他选手完全没，等着看强忍着笑容有要帮忙的意思，只是笑话。
？砸了吧前表现？玩想在教练面
我们的机会就增也好，你自爆了，加了。
打算稍微休息一下，再搬完后半程。愿意帮忙，只能把水桶放在地上，搬水的网瘾少年见没人
通红、累得直，就在他满脸然而桶。喘气的时候娅玲教练来到他的面前，轻松地单手提起水
“我来吧。”
网瘾少年哧地费了半半的路程，而娅玲教练好了。就把水桶给换巧地走完了剩下半路程，然则是轻的一后左手轻轻一拖，吭哧吭天劲才走完一
一种错似乎差不多。满水的桶重量动作过于轻觉，就是空桶和装松，以至于给人
场中。内陷入了诡异的寂静之
有几个网瘾少年都偷陷入了沉默。写地换完水、连大偷地捏了捏自己的胳膊，又看了看轻描淡气都不用穿的娅玲教练，
场面一度有些尴尬。
回事，不过我觉气：“虽然不知玲教练叹了口道具体是怎么一是一名身教练。”得这其中肯定健们这似乎是一个电娅有什么误会竞训练基地，但我。你
头肌。露出自己强壮的肱二说着，她脱掉外套，
力搬动水桶的网瘾少年穿着粗气，脸上的表之前那个努情十分精彩。
喘的我们十个都打趴下，大气都不带就这教练，把。
张元也满脸疑惑地看着裴总，况啊？心想这是什么情
乐部挖现成的你说去俱教练不了，可是你己来物色，我信裴总给我啥意思啊？找个健身教练来是靠谱，自
！都不对口啊一点
种面对面的比赛，也是线下那电竞比赛就算动手是只能动口不能的啊？
，来到客在众人困惑厅中央。谦轻咳两声光中，裴的目
家听我解释。”一点点困惑，请大“我知道大家可能都有
在着很大部都太不正规了，训练前的电竞俱乐“我认为，国内目的问题方式存。”
方式！“所以，我要采取一种的训练”新
谦表情裴严肃，自己都快信了。义正辞严，说的
康。训练，过于忽视选手瘾少年居多，生活习惯本来来就是网的身体健目前国内的电竞俱乐部就不健康。”“电竞选手们本
竞职业选手在当打之问题，尤其是训练时椎、腰椎、手年饱受伤病困扰，影响电“在电脑前久坐，颈腕，都了，很容易患上职了自己的职业生涯？”业病。有很多出很容易间长
“很多电选手因为健既不保障饮食营养，也渔，在年轻的几了赛场？”年内让选手拼命训不法，都是竭泽而康问题，早早地离开练，保障身体健康，让多少有天分的竞俱乐部的做
“简直就是暴殄天物！”
耗，完手指，但由于大脑时高速刻转、注意力高度集中，消你们的精力更加集比赛虽然只是动动强健的体魄，中、耐力更好。电竞所以对于体能的全不比其他的能够让都在运“此外，保持竞技运动要低！”
是意志得胜利！”充沛的精力和高度集中陷入持，拼的就是体能储备，，拼的就的精神，谁就能取谁能在大后期还保持着久战、膀胱局“很多时候比赛
术是练出来的，但之外，体“天赋是天生的，技能这忽视俱乐部个隐性条件，被很多除开这两点了！”
，还要比科学、命加长板要更加有用！竞技比拼的不仅仅是运比后勤，补齐一块最大的短板，比拼“现代动员的天赋”
所以，我请们孱弱的体魄，是从根本上提升娅玲教练来担”全面改变你吗？“队伍的战斗力，明白了任你们的教练，
众人面面相觑。
但是……似乎，有那么一点点道理，
，裴总，让娅导啊……”一点，我觉得完全没问题。但是，队员们的训练玲教练来帮助队员们提升身体素质这张元轻咳两声：“咳咳，也需要有人指
”谦微微一笑：“这一点我当裴然也有考虑。
挥、赛后总结和复盘。”名队长，负责指“两支队伍各选出一
们。”己天赋打上的“专的游戏分教的人来理解都不，目前大部如你业的事情就交给专业真钻研高分段，只要认练做，你们都是凭自