温泉中，秦羽眼神坚定正站于其中。
得。爆发性力，二来还可以不，这对身体爆发力有帮中有阻力的中助。与其在其他湖水中锻炼，还不如就在温泉发性训练为秦羽滋养身体，一举两锻炼，温千万别以泉中一来水一样有阻训练。水中有阻力爆是在泡温泉，他是在进行水断
出拳！收拳！
出腿！收腿！
都爆秦羽在的发出最强力量，让，这也是马步晃荡度达到最快，秦羽马步一扎，在水中功力。自己的速修炼许久才有水中极速地出拳踢腿，也不每一次秦羽
秦羽每一次都让自己的拳头腿脚速度更加出拳应该是什，很是自然的开始拳头或者腿，快有其特有的轨迹，轨迹呢？水流滚滚。部轨迹开始变化么
直线？
曲线？
更强的力量求的更大，受到的阻力攻击着。的速度，秦羽糅合，一切都是为了让更加都不对！凡事不可出拳更快，力量绝对，直线曲线相互停地小，一切追不，更快
秦羽手臂和腿绑缚有小小的铁块……此刻上还
……
让身悍，训练到极体愈加练功场上，一木棒，此刻秦甚致，才能至于可以抵挡刀枪收药酒，。，吸大汉，大羽正在进行抗着裤衩，扎着马秦羽仅仅穿身体只有不断进行排打结实强步，一旁正有一名护卫汉手上正有击打训练，
”秦羽很是不满意地“杨山说道。对身旁的大汉杨叔，力量大点啊。
迹多来，他们可，再看看秦羽稚着这个孩子乎多了，排打可以结上满不在束了。”杨山看着秦羽：“三殿下，差不那年的表情，就感到一阵心舍得打这个孩子是都呢？看嫩的脸来云雾山庄的，这三年，杨山他们是一同身上一条条红色痕疼，秦羽六岁长大的，谁杨山连忙劝说道
抗击打训练迫必须打，因为这是外功训练的。但是杨山却被
木棒“己来打吧。”秦羽摇头我让你打就打，算了，。我自一笑，说着便要拿过
了还记得那日秦羽身上。那可己打杨山一看，连量大点是吧，我知道敢给秦羽自羽自己拿木棒，完全朝极限打，杨山，秦羽打自己，好，好，我继续打，力是退，硬是不让秦忙一个飞甚至都被打破了。”杨山可不慌忙道：“
！”“啪“啪！”“啪！”“啪！”……
兵，可是九岁的时候，不断锻炼，要羽的身上，秦羽扎出现在秦羽的身体着马步，抿上，这让木棒一次心中在家放牛呢。可是费任何时间受，他虽然现在当，还殿下的秦羽却是不浪感到一阵难是扛着，一声不出，次拍打在秦镇东王达到人体极限。条条红色痕迹王府三着嘴，硬杨山身为
可以判断出秦羽的，从目光中就决，那是泰山般不可撼移秦羽眼睛犹如星辰一样。心
……
“小羽啊，今天的训微减少一点训练量。”练量过了点，明天稍
秦羽正躺曾经雾山庄，让在王王府是一个医道高手，还秦德当发的老者一遍为秦在穿上，满头白，这老者正是翁闲，讶王爷怎么舍得秦羽关切说着初将翁闲派到云镇东中也数一数二的王府中人惊羽按摩一遍对医道高手，个医道高手派到一山庄将一呢。
。”秦羽独特的手法按撇我一点事都没有了撇嘴，“没事摩一遍，加上药丝，翁爷爷你这么酒，第二天毫不在意。
效极速的融入秦羽手法皆是不同，着他的独特按摩秘法翁闲双手动作不快涂抹的体内。，各种打，或按揉，或点，或有药酒，，这些药酒的药着规律，或拍而且翁闲的手上还是随抚，可是却有
按摩秘地法中。了摇头，看到秦羽体内真气也融入了将不在乎的模样，翁闲笑着摇同时不自禁
羽感到身体一阵阵温热好爽啊。”秦。叫了起来，不自禁的舒坦的“
翁闲笑了内力也么此尽全力的，连体不吝啬丝毫，会如高，他而对于秦疼么？身份再内，外人即使笑，如果不是他愿意的锻炼，他又怎个孩童每日那羽，翁闲却很是关心，毕竟看到一么心软心也不
经络，融入药酒药效如果不是这云个孩子怎么吃得消练法，气道，显然对于赵云！”翁兴很是不满。啊练的时候不要太拼“好了云兴闲叹那赵入你身体，是的，什么极限训你一也命了，庄的温泉还有我每日疏通进，小羽啊，以后训雾山帮你
一笑，道：“羽一番，秦羽便离笑着点了开了托秦羽对着翁闲灿烂爷早点爷爷你最好了。翁爷知道啦，翁睡吧，再见！”翁闲顿时了秦点头，也嘱翁闲的住所。
今夜，漫。天繁星，璀璨之极
日训练，我的越强“老师走了…还应该增加其他一些，训练方法。”秦羽看着增加，而且…道。，训练量必须天空星星，心中暗身体也将越来随着每
羽都是烂熟于胸。各种机关开启的方法秦入北苑地下密室群中，随后秦直接走羽
放着一本本秘籍，这些八本外功秘籍。收起，毕竟进入存放有秘籍的密秘秦羽当即看籍秦羽都没有向二十室之中，长桌之上正摆这个密室开启方法只有他和连言才知道，
方法，秦羽想这里法来。面出一些适合自上有各种锻炼这些外功秘籍己的办找
是金纸构成金吸引，中唯一一抹，闪发着闪闪金光，诀》。九十六本秘籍，其中只有一本色所祖龙的自然醒目无比，正是《自觉忽然，秦羽的目光不被秘籍
脑海中。出现在一个秦羽的念头陡然
丹田问题自“当初羽心中如此想到，毕竟动一般身体有病了许多，说不定的一般病会锻炼身体自动消失。也有一年多了，比过去强修炼功夫后，我修炼内功不成，但是我现在的人，消失呢。”秦
可是丹田和常人不同，那并不是病。而是天生的。秦羽却忘记了，他的
可自己实力快速增加。也是正常秦羽，有此念头也一直希望还是孩子，而且
试再说空灵，入冥冥飘渺之中，反正也浪费“不管怎么样，先试就按照第一篇的几个内容开始修上，拿过《祖龙不了……炼了起来，心灵羽当即盘膝坐在床一片诀》时间。”秦
仅仅片刻成为了一股热流，少。，秦大上不而且比一年多前气被吸入了体内受到了天地灵羽便感那次热流要
制那群热流在体内运转然，身体强悍，吸收天而后便被融入丹田之中。开始运转周天。”地控灵气都快上不少。天的轨迹，热流，按照《祖龙诀》小周不断的转变，“果秦羽立即意念
着这一不会被散掉。的感受秦羽心中激动，仔细力会小股内
，一限训练，最定不要初第一次修炼强上，注意力精神力量则是比常人强上许多，也比当力。极。”秦羽心中期待啊“一定不不知道多少倍。要散锻炼人精神，秦神完全感受羽这么长时间的锻炼，着这一小股内则是更加集中，所有精
缓缓散开中，而后朝四面田百骸散走开去。力在丹他清晰的感受到那些内八方沿着四肢
心中叹息。“唉，又失败了。”秦羽
陡然——
的精神完全骸散入空间中，可是竟集中在那些散开惊天大秘密一样，所有多从四肢百“不发现了身体肌肉骨胳之中。对！”秦羽仿佛内力虽然大然还有部分竟然融入的内力中，那些
，那些内力是犹如水流力能量被吸收了。准确说，秦羽的内力虽然肌肉骨胳犹如沙土一样流走，却依旧被吸收了是依旧有部分内上个道理，流走进入外界，可，水流从沙土一部分水。这是一
。秦羽顿时眼睛发亮
力能量，让肌能够吸收内“太好了，太好太好了了，肉更强，让外功修炼的法积蓄内力，却是肌。”秦羽激动的全药效，虽然让身体肌肉和内力相比呢？我无得到补充，可肉却身发颤，“吸收药酒更加快，更加迅速！”是怎么能够
，他甚至都听到心脏地激烈跳动。激动非常秦羽此刻
从来没有一刻功的。”秦羽。眼中散发出灼灼光辉，，秦羽是如此的自信“父王，我一定会成
艰险昏暗秦羽修炼外功的的道路途上，曙光正亮一道起……