，要跑起来，别哪儿磨磨唧唧的。像个娘们一样在不停的在督促程华亮加快速度蒙挚骑着马拿着皮鞭

赢，暗暗的对蒙面是草啊，跑着不程怀亮恨不得又转身找摸着自己还是他单挑，50公斤的沙袋啊早上被虐的那样，估费劲啊。但是考虑到，脚上还绑着小了起来。打不，咬着牙不停的跑沙袋呢，你以为里挚竖了竖中指

很大的差异的，跑更费体力，让人更累。这跑和走是有

程怀亮赶紧个时候。入队伍的那自己好像又回到了刚

下那不一会两个不起眼的沙袋满脸通就，让程怀要程怀亮就开始大口像是的踹着气了，额红，特别是脚出来一样，筋一股亮感觉特别的难受。一股的，爆儿头上的青

像是两座小控制感觉自己的脚步越来面越重，程怀亮越慢，双腿有点山一了后节奏。他不住的们就样压着程怀亮，越到

程怀亮的体力已经一点。然速度很强悍了蒙挚在后面看着点时辰速度才开始慢了下证明这两个月来力和力量差，耐力也很不错，就是爆发了点头，程怀亮不是很快，但是也来，虽奔跑了接近一个

一名不过的目的就是他可没有手软，他来真正的战士。怀亮打造成要将程

骑着马冲上出去了的沙袋上，吓程怀亮一大狠的打在程怀亮脚上像一鞭子，狠跳去就是脱缰的野马冲了，有点走神的他立刻又。

头雷，但是不原在后面暴跳如的时候他们的过一个时辰以后开慢慢的降就没有程怀亮他这亮啊。背的比较的少，刚开始虽然他们样的体力和耐力，始老烟他们速度还跟的上，不了下来，哪是每个人都是程怀怕张

丫子就在官道上面快速的前进。接将草鞋脱了到了后面的时候程怀亮直背在背上，光着个脚

跑到后面的耗殆尽，当赶到目的地的时候程怀亮直接一慢的行走，程慢慢怀亮的体力终于被消后慢屁股就坐在地上。从刚开始的快速奔奔跑再到两个时辰以

老烟头他们他们还看到的速度比程怀亮以当他达影呢。要快的多，所见人不老烟头目的地的时候

蒙挚对程怀的工，然后进行格斗训练。夫亮点了点表直接躺了下去，嘴里大声的说道：“我晕倒了。”示赞许，然后说”程怀亮听闻道：“休息一盏茶

都不蒙鸟鸟他。挚

拉了起来，将程怀亮身挚一把将程怀亮下来，示意程怀约半个小时亮现在可以开上的沙左始了。大袋全部都解了右，蒙

上在比啊，我现在又累儿饿的，己还是手脚发软的道：“能不能晚点体力都没有。”一，他苦着脸对蒙哪怕是休息了一会又，程怀亮感觉自挚说

也跟敌人说，我很饿很挚摇了摇头说道：“累，要不我们改天嘛？了战场，候碰见敌人，难道你”你狠可能会在以后上又累又饿的时蒙

约改天呢，这么死你，什么时候干你啊？好的机会不干了才跟你程怀亮撇了撇嘴，敌人sb

意思。全力的蒙挚懒得听他啰嗦，程怀亮还过来，当然他没准备说什么，街了，用全力，用话程怀亮很快就扑那就没有了锻炼的直接一个直拳揍了

，大呼卑鄙。袭，哇哇大叫了起来见程怀亮看蒙挚突

出脚还是撤步，然后转身比较的满意。过去。可能是刚将沙袋解下来的己一个右脚横扫了然后一个后身轻如燕，对自己的躲闪和原因吧，程怀亮感觉自

蒙挚却屁事没怕你现在是全盛说就是挠痒痒好的对我来有，还很友腿一弹，就将还有点发都麻了，亮踢飞了出去。了石击，而且不能跑。他说道：蒙的程怀一次程怀亮的攻时言是避的意思，就站罢，有任何躲，所以，现阶段对你而击没击，程怀亮感觉自己像右脚小头上一样，脚”说蒙挚对程怀亮的攻怎么躲避我的攻“其实是哪期，你的攻击对踢到在那儿稳稳的接受了

去的程怀亮，众人不禁他们哪儿知道老烟头他们大气踹踹的的捂住了眼睛，这货不是程怀亮想，而是出被逼上梁山了。刚赶明知道打不赢，为啥到营地，就看到了飞还那么倔强呢。

在地上滚了去蒙挚掌握好了分两滚就爬了起来。怀亮飞出寸，所以程

是张通安，这应该程炼的你快速反应能怀亮知道蒙挚的意思排的，程怀亮现在可自己当沙包来没办法是一个小了，这就是把兵啊，不能反打嘛，还美起名曰，锻能力，坑爹呢，但是又力和抗击打驳长官的意见。

程怀亮揉了揉膝盖，然后快速的向蒙挚冲了过去。

可以撒，虽然可能输我正面嘛。出不打不倒你，我从后面够，但是聊侧面阴你几下应该胜于无

程怀亮改变了策略，不，眼睛，太阳穴和喉咙的地方这些防御薄弱来，专门攻击蒙挚的胯。在跟蒙挚硬碰硬的下，腋下，关节

的时间都能听到程怀亮，所以，整整一个中但是他发现蒙挚动作问题真的很快，有的时候快是攻击的他都反应不过来，别说午的惨叫声。了，就是躲避都是

怀亮练习搏击。结果蒙挚不吃过午饭以后，程怀亮本以为蒙挚会让他还有那么远的距离。同意，一直在陪程竟下休息一会儿，毕午

一个中午下来足了苦头不过还好蒙挚很。弄伤程怀亮，不过也吃注意分，程怀亮的过，寸，没有叫声就没有停下来

程怀亮感觉今天中午对他来说经历啊，晚上会做噩梦的。就是地狱般的